疫情期间心理调适特辑（三） | 如何突破压力困境

在突发的肺炎疫情面前我们会出现很多的情绪波动，选择一个合适的舒缓压力的方式很重要，不仅在疫情期间要保持身体健康，还要时刻关注我们的心理健康。身为一名学生，在疫情期间，我们应如何突破压力困境呢？下面为大家推荐一个心理辅导系列公开课吧，希望能够帮助同学们缓解压力。